Sono andata a correre. Nuovamente.
Contrariamente ai buoni propositi degli altri anni, in questa estatae devo dire che almeno una uscita a settimana riesco a farla. Non è molto, me ne rendo conto da sola, "ma piuttosto che niente, è meglio piuttosto" (dice la mia mamma).
Ops, è forse per questo che piove praticamente ogni giorno?
Le scarpe da running le ho prese (in outlet, che tanto per quello che le sto usando vanno più che bene), l'oufit pink c'è... la compagnia pure e quindi via.
Per ora sto facendo questo tipo di sequenza: 2 minuti di camminata + 1 minuto di corsa ripetuto per 9 volte. In totale: 27 minuti di attività fisica.
Avevo trovato lo schemino on line, devo dire che funziona e che non mi stanco troppo, il fiato me lo sto facendo venire, ma credo sia giunto il momento di osare, di andare un po' oltre.
Se siete anche voi delle runner, avete qualche trucchetto da consigliare? Qualche altra sequenza da fare?
Tips e segreti delle più esperte sono sempre ben accetti.
Mi sa che adesso vado a fare un giretto tra i vari blog... e se voi passate di qui, ditemi la vostra!
Contrariamente ai buoni propositi degli altri anni, in questa estatae devo dire che almeno una uscita a settimana riesco a farla. Non è molto, me ne rendo conto da sola, "ma piuttosto che niente, è meglio piuttosto" (dice la mia mamma).
Ops, è forse per questo che piove praticamente ogni giorno?
Le scarpe da running le ho prese (in outlet, che tanto per quello che le sto usando vanno più che bene), l'oufit pink c'è... la compagnia pure e quindi via.
Per ora sto facendo questo tipo di sequenza: 2 minuti di camminata + 1 minuto di corsa ripetuto per 9 volte. In totale: 27 minuti di attività fisica.
Avevo trovato lo schemino on line, devo dire che funziona e che non mi stanco troppo, il fiato me lo sto facendo venire, ma credo sia giunto il momento di osare, di andare un po' oltre.
Se siete anche voi delle runner, avete qualche trucchetto da consigliare? Qualche altra sequenza da fare?
Tips e segreti delle più esperte sono sempre ben accetti.
Mi sa che adesso vado a fare un giretto tra i vari blog... e se voi passate di qui, ditemi la vostra!
