Dieta: si o no? Quale?

E' il primo anno che durante queste feste sono ingrassata.

Niente di grave, ma abbastanza per sentire stringere i jeans... maledetta moda che ci obbliga a jeans skinny e leggings: bastano un paio di kg per provare il fastidio di "tirare" asola e bottone!

Quindi, bisogna rimettersi in riga.

Per me vuol dire tornare al regime South Beach. Potete dire tutto quello che volete, ma su di me funziona, bene, senza affamarmi e senza impazzire con menù preimpostati e bilancia per pesare.

Le regole base sono:
Niente carboidrati cattivi, patate e zucchero per due settimane.
Di tutto il resto, si può mangiare tutto senza limiti se non quelli dettati dal buon senso.

Vale il trucco di mangiare 5 volte al giorno, per evitare di arrivare affamati ai pranzi principali, ma solo degli alimenti concessi.

E di bere tanti liquidi.

Questo regime va tenuto per due settimane.

Poi, si comincia a reintegrare i carboidrati, partendo da quelli non complessi.

E questa fase va mantenuta praticamente... sempre.

Anche se, avendo già provato questa dieta varie volte, quando superi le prime due settimane sei talmente tanto disintossicata che quasi pizza e pasta non ti fanno più gola (ho detto quasi).

Se si sgarra... basta tornare per un paio di giorni alla fase uno e sarà meno pesante disintossicarsi dai carboidrati perchè il corpo è fresco di regime nuovo.

Io mi trovo benissimo, proprio perchè non sento fame (se ho fame posso mangiare uno qualunque degli alimenti concessi) e non devo pesare nulla, cosa che detesto.
A pasta e pane posso rinunciare senza problemi, i dolci... ecco, mi mancheranno, ma veramente mi sento troppo gonfia per ignorare i segnali del mio corpo. Per fortuna non è estate: in questa prima fase della dieta è vietata frutta fresca, gelato e yogurt. 

Voi? Come siete messe dopo le feste? Quanto segna la bilancia?